Sinä olet täällä, tässä ja nyt vain kerran.
Tee elämästäsi elämisen arvoista, iloa, onnea ja nautintoa.
Oletko ollut taipuvainen ajattelemaan, että naisten hormonit ovat vitsaus?
Ne aiheuttavat erilaisia inhottavia oireita ja ovat aikamoinen riesa?
Tähän päivään asti olet luultavasti ollut hormoniesi heiteltävissä.
Nyt on aika kääntää sinunkin kelkkasi pois hormonien orjuudesta kohti kukoistavaa kehoa!
NAISTEN HORMONIT -
OPTIMOITU RAVINTO & TREENI
2.4.2023 KLO 16.00
KYLLÄ! TAHDON MUKAAN
- Uupumus tai burn out
- Muutoksia seksuaalisuudessa
- Suolanhimo
- Toivottomuus, itkuisuus, tunne-epätasapaino
- ”Ei herää ilman kahvia”
- Keskittymisongelmat, aivosumu
- Huonontunut muisti
- ”Itseinho, kun ei enää pysty”
KORKEA KORTISOLI:
- Ylivire, vaikeuksia pysähtyä ja olla tekemättä mitään
- Jatkuvaa suorittamista, huono omatunto vaikka et tiedä
mistä ja miksi - Piristyt huomattavasti iltaa kohden
- Tunnet aterian jälkeen pakottavaa tarvetta makealle
- Pysyt liikkeessä koska pysähtyminen tuo väsymyksen
- Ruuansulatusogelmat, imeytymisongelmia, kipua suolistossa
- Suuttuminen, loukkaantuminen, sankarillinen muiden eteen toimiminen
- Sydämensyke koholla tai rytmihäiriöitä
- Väsymys
- Jatkuva nälkä ja jano
- Nälkä syömisen jälkeen
- Sitkeää vatsarasvaa
- Ongelmia pudottaa painoa
- Painon putoamisen pysähtyminen
muutaman kilon jälkeen - Aivosumu/keskittymisongelmat
- Napostelun tarve/ruokaa saatava usein
- Hiilihydraattien himo, makeanhimo, sokerikoukku
- Silmien sumentuminen
- Runsaat kuukautiset
- Mielialavaihteluita, itkuisuus, PMS
- Rasvaa vatsassa lanteilla ja reisissä
- Selluliittia
- Turvotus, nesteen kerääntyminen
- Migreenit, päänsäryt erityisesti ennen kuukautisia
- Hämähäkkisuonia
- Endometrioosi tai kivuliaat kuukautiset
- Arkuutta rinnoissa
- Vaikeuksia nukahtaa
- Ahdistus, masentuneisuus
- Tunnetason ongelmat
- ”En enää tunnista itseäni”
- Tihentynyt virtsaustarve
- Nivelkipuja
- Muistin huonontuminen
- Kuiva, ohentuva, kimmoisuuden eli kollageenin
menettänyt iho - Kuivat silmät ja limakalvot
- Raskaa kyljissä ja vatsassa
- Kuumat aallot
- Väsymys
- Epäsäännölliset, kivuliaat ja runsaat kuukautiset
- Ärsyyntyminen ja ahdistus
- Kuiva ja elävyyden menettänyt iho
- Univaikeuksia, yöllisiä heräämisiä
- Turvotusta nilkoissa ja vatsassa
- Aristavat rinnat
- Endometrioosia
- Alkuraskauden keskenmenoja
- Ongelmia hedelmöittymisessä
- Liiallinen karvankasvu kasvoissa ja kehossa
- Voimakas hiustenlähtö
- Akne
- Rasvainen iho ja hiukset
- Hedelmättömyys
- PCOS eli munasarjojen monirakkulatauti
- Jatkuva nälkä ja hiilihydraattien tarve
- Hiusten lähteminen
- Lihasheikkous
- Lihasten häviäminen
- Väsymys
- Alentunut itseluottamus
- Kylmyys varsinkin käsissä ja jaloissa
- Hiusten kynsien ja ihoa haurastuminen
- Kuiva iho
- Aivosumu (vakava!)
- Pistelevä tunne kurkussa, käsissä ja jaloissa
- Lihas ja nivelkivut
- Painon nouseminen no matter what you do!
- Masennus, toivottomuus, ahdistus
Hormonit ovat fysiologisesti hyvin looginen juurisyy sille, miksi kokeilemasi ruokavaliot toimivat aluksi, mutta hetken kuluttua
et pysty noudattamaan sitä enää
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
aluksi loistava olosi muuttuu huonommaksi
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
et saa muutaman viikon jälkeen enää tuloksia
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
painon putoaminen pysähtyy
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
paino ei putoa lainkaan
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
mieliteot käyvät liian suuriksi
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
tuntuu että olet sodassa omaa kehoasi vastaan
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
tahdonvoimaa ei enää ole
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
motivaatio loppuu kun kaikki tuntuu niin hankalalta
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
tunnet olosi epäonnistuneeksi
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
keräät jälleen turvotuksia
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
sinua vaivaa jatkuva nälkä tai makeanhimo
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
aivosumu valtaa ajattelusi
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
hermostuttaa ja olet pahalla päällä
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
kärsit erilaisista hormonaalisista ja kuukautisiin liittyvistä ongelmista
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
kysyt itseltäsi “Mikä minussa on vikana?”
This is where the text for your Feature List Item should go. It's best to keep it short and sweet.
Vain nainen voi tietää miltä nuo kaikki tuntuvat. Paskalta.
Nyt on aika kääntää sinunkin kelkkasi pois hormonien orjuudesta kohti kukoistavaa kehoa!
ANNA MINÄ KERRON SINULLE KAIKEN SEN MIKÄ SINUN OLISI PITÄNYT JO TIETÄÄ!
NAISTEN HORMONIT -
OPTIMOITU RAVINTO & TREENI
2.4.2023 KLO 16.00
ILMOITTAUDU HETI!
Susanna Tanni
- Pilates teacher & breath work 2006 - 1500 h - Englanti Southwest
- Holistinen terveysvalmentaja 2013 - Institute of Integrative Nutrition
- Female Hormone Health 2020 - Institute of Integrative Nutrition
- Naisten seksuaalisuusvalmentaja 2020 - Institute of Tantric Approach to Sex, Love, and Relationships, erikoistuminen: Yoni egg, pelvic floor & women's empowerment
- CERTIFICATE PROGRAM - Somatic Mind-Body Coaching
- Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga - Stephen Porges & Dr. Arielle Schwartz, Levels 1 & 2
- Integrative Somatic Part Work Certificate - Frances Booth, Levels 1-3
- Integrative Somatic Trauma Therapy Certificate Program - Nikki Myers, Peter A Levine
- The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine
- Working with the Pain of Abandonment
- The Treating Trauma Master Series
- How to Work with a Client's Emotional Triggers